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高端代孕网_孕妇能不能吃天麻炖鸽子

　　天麻炖鸽子可谓是一道药膳，不但能够起到补肝益肾的作用，而且还能补气血，因此是很受大家欢迎。有些孕妇也想吃点天麻炖鸽子来补气血，但是因为孕期特殊，所以就想先了解下，孕妇能不能吃天麻炖鸽子？现在来谈谈这个问题。

　　孕妇能吃，但不能天天吃，也不能经常吃，偶然吃一次天麻炖鸽子就可以了，因为大量的吃天麻炖鸽子，容易导致孕妇上火，出汗，还可能会加重胃部的负担，引起胃部疾病，因此，不建议孕妇经常吃天麻炖鸽子。

　　而孕妇适量吃天麻炖鸽子，可以带来以下好处：

　　1、改善睡眠：天麻炖鸽子对人体大脑神经系统能够起到调节的作用，所以孕妇吃天麻炖鸽子可以缓解孕期压力，从而改善睡眠质量。

　　2、增强体质：孕妇天麻炖鸽子能够强身健体，因为天麻炖鸽子中含有的营养非常多，不仅含有钙、铁等微量元素，还含有蛋白质、脂

肪等营养物质，能够增强体质。

　　提醒孕妇，由于天麻有活血的作用，所以孕妇必须要控制天麻炖鸽的摄入量，偶尔吃一次就可以了，以免引起流产或者早产。

专业代怀孕官网_孕中期整晚失眠怎么办

　　胎儿能否健康发育，与孕妇的健康状况有直接的关系。如果孕妇身体状态不好，那胎儿的健康也可能会受到影响。想要保证身体健康，就要保证充足的睡眠，但是有些孕妇会出现失眠现象，那孕中期整晚失眠怎么办？

　　孕中期孕妇的肚子逐渐增大，有些孕妇不适应就会出现失眠的现象。想要改善失眠问题，孕妇就要选择比较舒适的睡眠姿势。如果自己经济条件允许，孕妇可以购买一个孕妇枕，这个枕头能够让孕妇睡的舒服一些，且不用担心会加压到孕肚，可以有效改善孕妇的睡眠质量。

　　孕期有失眠困扰的孕妇，在睡前可以喝一杯温热的牛奶。牛奶有促进睡眠的作用，能够有效改善失眠问题。睡前喝牛奶还能帮助孕妇补充营养，是个一举两得的好办法。而且喝牛奶还有美白皮肤的功效，能够让孕妇的皮肤状态更好。

　　想要尽快入睡，一定要营造一个温馨的睡眠环境。睡前记得拉窗帘，尽量让室内的环境暗下来。可以将室内的灯光换成比较柔和的颜色，这样有助于促进睡眠。睡觉之前可以选择一本自己喜欢的书，通过读书的方式来战胜失眠。