最适合造小孩的季节就要来了，备孕功课你做好了吗？

据说

又到了一年一度最适合怀孕的时候

为什么这么说呢？

这里可是有科学依据的

本期《健康山西就医服务》健康山西特邀山西中医学院附属医院不孕不育科郝晓丽老师给大家详解！

在夏天做月子，因为孕妇汗多，不能吹空调、风扇，怕感冒；还要多吃多穿，不少产妇会在夏天的月子期间中暑，有报道称有产妇甚至因为热射病死亡。

在秋天坐月子，要挺着大肚子度过一个炎热的夏季，出行也不太方便。

在冬天坐月子，有的地方取暖跟不上，产妇会出现关节疼痛、怕冷等产后病；这个季节水果蔬菜相比其他季节，相对缺乏，产妇营养跟不上。

所以说，一年中最适合做月子的时间是春季或者春末夏初，这个时候全国各地都是暖和的，但也不会太热，蔬菜水果也是应有尽有。

预产期的计算是怀孕的月份减3，日期加7，这样一算，如果想明年的春季或春末夏初做月子，那么，现在就是怀宝宝的最佳时间呢！

那么问题来了，为怀孕备孕夫妻双方应该做哪些准备呢？

对于男性来说：

1.戒烟戒酒，不喝浓茶、咖啡、饮料，饮料中有杀精的塑化剂，常见食物中芹菜杀精；

2.少坐多动，不洗桑拿，不穿紧身裤，睾丸喜凉不喜热，也就是要避免睾丸高温；

3.糖尿病会损伤男性生殖健康，甚至导致阳痿，高血压用的降压药也影响生殖能力；

4.避免环境辐射：高压电工、装修工等工作环境有影响生育力的有害物质；

5.出现包皮过长、精索静脉曲张等情况，在决定备孕前必要时应手术治疗。

对于女性来说：

如果身体各方面都正常，从未生育过，孕前应做宫颈筛查，优生五项检查。以上男性注意事项同样适用于女性。

另外还需要注意这几点：

1.注意个人护理

2.不熬夜，少化妆、染发、烫发等

3.适度运动，保持适宜体重，过胖或者过瘦，都会影响受孕。如果体重超重应减重至正常，肥胖会导致激素水平异常，不易怀孕，或孕后流产。

4.同房次数一周2-3次，排卵期同房，经期不可同房，其他出血的时候、治疗阴道炎等期间也不能同房。

对于夫妻双方：

夫妻双方备孕一定要服用叶酸

山西是神经管畸形，也就是婴儿无脑儿、脊柱裂、脑膨出全国最高发的地方，因为黄土高原上人们蔬菜摄入不足，所以孕前3个月，叶酸一定要吃。

曾经在门诊上遇到的，是一对胎停2次的夫妇前来检查，问他们有没有吃过叶酸，说没有，问为啥没有，说不知道！别的地方的人也许不需要那么严格的吃叶酸，但山西人一定要吃。

医生们不要以为吃叶酸已经是人人知晓的事情，一定要不厌其烦的进行每次科普。

注意：孕前服用最普通的叶酸就可以了，当地妇幼站可以得到免费的叶酸。

如果夫妻双方身体没有问题，正常性生活，大部分人在3个月到半年就可以怀孕。如果超过了半年没有怀孕，就应该想想是哪里出了问题，应尽早去医院做相应的检查。

有一位患者问，输卵管不通导致的不孕，会不会过段时间自己通了，答案当然是不会，就像不通畅的下水口，一开始只是下水流速较慢，时间长了，突然发现有一天完全不同了，水还会从下水口返上来。

输卵管不通同理，不通畅的输卵管会越来越不通畅，甚至一侧完全阻塞，此时输卵管内的积水还可能会倒流到子宫腔里面，引起子宫内膜炎症。

所以各位朋友们，如果备孕半年以上还没有怀孕，一定不要抱着侥幸的心理，要尽早到医院进行检查，接受相应的治疗，为孕育健康的宝宝而努力。

备孕一年未怀孕即诊断为不孕症，此时夫妇双方应在医院接受全面检查：

常规检查

我国目前取消了强制婚前检查，但是从优生优育的角度考虑，夫妻双方孕前应该做常规的体检。

体检项目一般包括：血压、脉搏、身高、体重、骨密度；血常规、尿常规、肝功、肾功（含血糖）、血脂、乙肝六项、肝炎分型、艾梅乙；心电图、胸片；子宫附件彩超、肝胆胰脾彩超、泌尿系彩超。

注意：以上项目可以在体检中心检查，也可以在我科检查，如果近一年在单位做过体检，将不再重复检查。

专科检查：

女性：妇检、子宫附件彩超、宫颈液基细胞学检查（TCT）、人乳头瘤病毒（HPV）检查，白带常规、支原体+衣原体（备选）。优生五项、自生抗体、叶酸基因代谢、性激素六项。（如果女性超过了35岁，卵巢功能开始减退，建议查抗苗勒管激素以评估卵巢功能。）

子宫附件彩超以评估子宫、卵巢的形态、大小是否正常。子宫偏小、内膜不均、子宫肌瘤、子宫畸形、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊等均可能导致不孕或者孕后流产甚至习惯性流产。

B超可以发现以下疾病：

各个部位的子宫肌瘤

卵巢多囊样改变

男性：精液常规，备查项目：叶酸基因代谢、性激素六项。

以下是一些结果展示：

性激素结果提示多囊卵巢综合征，结合B超及病史可确诊

叶酸基因代谢—本结果需要服用2片斯利安叶酸

抗精子抗体阳性

弱精——精子活力差

健康的卵子是种子，健康的精子使这颗种子有了内核，输卵管是种子输送的管道，子宫是种子种植的土壤，体内的激素水平相当于大气环境，是风调雨顺还是狂风暴雨、焦石流金，以上是怀孕都必不可少的一环，缺一不可。

祝您好孕

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