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恩贝助孕医疗_喜宝助孕中心_怀孕期间怎样避免胎记

　　刚刚出生的宝宝身体上容易有胎记，几乎90%的小宝宝是带着胎记出生的。虽然胎记不痛不痒，也不会给宝宝带来身体不适，但是这些胎记却会影响到皮肤美观。因此孕妇们就会想办法来避免宝宝长胎记，那怀孕期间怎样避免胎记？

　　要想预防将来的宝宝长胎记，那建议孕妇多吃一些含钙、铜、镁、锌等微量元素的食物。因为胎记的形成和孕妇血液中缺乏这几种微量元素有着密切的关系，只有饮食中摄入的钙、铜、镁、锌等微量元素足够充足，才能有效的减少胎记的形成。还有酪氨酸也是很重要的，饮食中也要保证赖氨酸含量充足。

　　一般钙质含量高的食物比较常见，比如牛奶、紫菜、虾皮、瘦肉等都含有丰富的钙质

，孕妇可以适当增加摄入量。含锌的食物也很多，但是含量比较高的要数牡蛎了，孕妇不妨多吃一些牡蛎。含铜的食物主要是坚果类，比如杏仁、核桃等，孕妇要适量吃一些。

　　除了在饮食上注意之外，孕妇还要注意自己的孕期举动，因为出血也是导致宝宝长胎记的重要原因。在外出的时候一定要注意安全，不要穿高跟鞋，不要爬太陡的楼梯等，这些都需要孕妇时刻谨记。

助代怀孕包成功_无锡助孕中介_哺乳期怎么吃奶水有营养 催乳不长肉食谱走起
哺乳期怎么吃奶水有营养腐竹黄花菜鲫鱼汤

食材：鲫鱼1条、黄花菜1小把、腐竹1根、姜2片、盐1茶匙、食用油1汤匙。

做法：

1、将鲫鱼处理干净，沥干水分，备用。

2、将黄花菜放入清水中泡发，然后剪去头。将腐竹掰成小节备用。

3、热油锅，爆香姜片，然后放入鲫鱼，将鲫鱼煎到双面呈金黄色，然后捞出。

4、将煎好的鲫鱼放入汤锅中，加入姜片，倒入适量的水。

5、然后放入黄花菜和腐竹段，盖上锅盖，用大火煮开，然后换成小火熬煮1.5个小时。

6、然后调入盐，再煮开一下。将煮好的腐竹黄花菜鲫鱼汤盛入碗中即可。

功效：黄花菜和鲫鱼都有催乳的效果，而且二者搭配，口味非常不错，适合产后奶水不足的妈咪食用。

2哺乳期怎么吃奶水有营养蛋花丝瓜汤

食材：丝瓜480克，鸡蛋200克，大豆油40克，盐3克，大葱5克。

做法：

1、将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐。

2、将鸡蛋磕入碗中打散。炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色。炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色。

3、盛入碗内，改成小块。

4、炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热，放入葱末炸出香味，加入丝瓜炒至发软，加入开水约1920克，烧沸约5分钟。

5、放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐，起锅装入汤盆内即成。

功效：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒、催乳之效。

123无忧助孕公司_助孕公司哪家好_孕妇缺铁性贫血吃什么好

　　孕妇在整个孕期需要的营养物质都比较多，所以孕妇要特别注意自己的饮食，要保持饮食的营养性和营养物质的均衡，对于身体素质的提高是比较有利的。如果孕妇体内贫血的话，身体受到的影响是比较大的，那么孕妇缺铁性贫血吃什么好？

　　首先，孕妇如果在孕期中出现缺铁性贫血的话，应该和孕期的饮食有很大的关系。因为母体和胎儿的发育需要的营养物质比较多，如果孕妇的营养跟不上的话，很容易出现缺铁性贫血。所以，孕妇要多吃一些含铁元素的食物，对于改善缺铁性

贫血是有好处的。

　　其次，补铁补血的食物很有多，尤其是像蛋黄、瘦肉、动物肝脏、血豆腐等，这些食物中富含大量的铁，而且动物质铁比较利于身体吸收。如果通过饮食弥补的不够多的话，还可以食用药物来进行补充，一般很多药店都是可以买到孕妇专用的补血药品。

　　除此以外，孕妇由于对营养的需求量比较大，建议在平时的生活中要注意饮食的均衡，对于营养丰富的食物要综合的增加摄入，而不单纯的只集中在吃肉，青菜、维生素也都是需要的。若贫血症状比较重，孕妇已感到不适，除了进行必要的食补外，最好及时去医院就诊。

口碑好的助孕包性别_权威助孕生殖_无痛分娩有哪些 无痛分娩的优缺点是什么

不少孕妈妈在分娩时选择了无痛分娩的方式，其实，无痛分娩也分好几种，每一种都有其优缺点，本篇资讯，亲亲宝贝网小编为您介绍5种无痛分娩法，并详细介绍每种分娩方式各有什么优缺点。

1、导乐分娩

这是目前最受推崇的一种自然分娩方式：由一位有分娩经验、良好沟通技巧的妇女或助产士陪伴在产妇身边，讲解分娩的各个过程，从心理上给予产妇支持和安慰，暗示或鼓励其增强信心，使产妇消除紧张感，从而减轻产痛。在产妇疼痛时，她还会给予适当的按摩或压迫，减轻因阵痛引起的不适。

优点：完全无副作用，是最自然的无痛分娩法。

缺点：镇痛效果相对较差，对产妇心理素质也有一定的要求。

2、电击镇痛：TANS、HANS

通过皮肤上的电极向表皮神经发出间歇性刺激，从而阻断疼痛信号向大脑的传递，达到镇痛效果。

优点：很方便，从分娩开始就可以使用，对准妈妈和宝宝都没有副作用。

缺点：镇痛效果相对较差。

3、静脉或肌肉注射镇痛剂

杜冷丁、安定、哌鱼替啶等都属于这类药物，通过肌肉或静脉注射达到分娩镇痛的效果。

优点：有效缓解疼痛。

缺点：会使产妇昏昏欲睡，同时药物也会不可避免地影响新生宝宝的健康。

4、硬膜外麻醉

硬膜外麻醉是医生在分娩妈妈的腰部硬膜外腔放置药管，药管中麻醉药的浓度大约只有剖宫产的1/5，所以安全性很高。一般麻醉10分钟左右，疼痛就开始降低，是目前大多数医院普遍采用的镇痛方法。

优点：大大缓解分娩时的疼痛，准妈妈还可以下地自由行走。

缺点：会降低壁肌肉的收缩功能，一部分准妈妈还会出现第二产程延长现象，因此在宫口将近全开的时候需要减少药量。有极少产妇会出现局部麻醉或脊髓麻醉的并发症。

5、笑气吸入法

笑气就是一氧化二氮，是一种吸入性麻醉剂，无色、有甜味，是毒性最小的吸入性麻醉药，对呼吸道无刺激，对身体也没有损害。一般吸入30~45秒钟就可以发挥镇痛作用。

优点：镇痛效果好，缩短产程;显效快，作用消失也快，没有蓄积作用;对产妇和宝宝都没有副作用;有甜味、不刺激呼吸道。容易接受;使用方便，一学就会。

缺点：镇痛效果没有硬膜外麻醉好，还需要忍受一些产痛，更适合有生育经验的妈妈。

提醒：了解无痛分娩后，相信准备做妈妈的您一定跃跃欲试了。但是无痛分娩虽好，却并不是人人都适合的，还是须在妇产科和麻醉科医生认真检查后才能知道您是否可以采取这种分娩方式。妊娠并发心脏病、药物过敏、腰部有外伤史的产妇应向医生咨询。有阴道分娩禁忌症、麻醉禁忌症的人就不可以采用此方法。如果有凝血功能异常，那么就绝对不可以使用这种方法了。