卵巢炎如何预防

卵巢炎属于女性常见疾病，常会给女性生活带来不良影响，使女性感到非常困扰，所以日常生活中应做好相关预防工作，避免病情的发生。那卵巢炎应该如何预防呢?下面就为大家详细介绍。

胆囊炎如何预防

急性胆囊炎即胆囊壁的急性炎症反应,通常是由于胆石阻塞胆囊管引起的.

虽然急性胆囊炎大多数是由于胆结石所致,但其病理机制尚未完全明了.胆囊管阻塞一般引起胆囊粘液分泌增加,胆汁成分包括胆盐,磷脂,甚至胆固醇可发生变化,从而引起粘膜炎症.后期可出现动脉阻塞和缺血.除少数病例外,急性胆囊炎并不是由细菌感染引起的,对发病开始几天内手术取出的胆囊胆汁作培养,其阳性率不到33%.至少95%的急性胆囊炎患者伴有胆囊结石.

控制饮食可以预防胆囊炎胆石症急性发作，因为脂肪类食物可促进缩胆囊素的产生而增强胆囊的收缩，如果胆道口括约肌不能及时弛缓使胆汁流出，则可发生有上腹部不适的感觉。

因此在胆囊炎胆石症急性发作期，应禁食脂肪类食物，不要饱餐，而应采用高碳水化合物流质饮食如稀饭等。胆囊炎胆石症不论在发作期或静止期，含有丰富胆固醇的食物如动物内脏、蛋黄等均应少吃为宜。但植物油脂有利胆作用，在不存在总胆管梗阻的病例，或胆囊炎胆石症静止期均可服用，不必限制。

许多水果都对人们的健康有益，水果中大量的维生素和各种养分，可以使人养颜强体、延年益寿。美国最新的一项调查还发现，女士们多食用橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。

这也就从反方面提醒大家，虽然生活条件在不断的提高，亲朋好友间聚会也逐渐增多。不少人节日期间“吃大餐”机会多，吃大鱼大肉的频率也很高，暴饮与肥腻成了胆结石等结石病的主要诱因。一些经常忙应酬、过夜生活、长期出差的男性甚至会发生肾结石。专家认为，一般40岁左右的人体内都有不同程度的结石，但小结石一般可通过自身的排泄机能逐步排出，只要注意合理饮食，大多可避免结石的疼痛及手术之苦。

如何预防脚趾甲沟炎

甲沟炎的病因主要是指甲卡压皮肤角质，导致甲沟闭塞容易积存污物并易导致感染。得了甲沟炎常常很多人会去医院和门诊去将部分脚趾切掉，这样是非常痛苦的。那么如何预防脚趾甲沟炎呢？

1、要穿宽松的鞋子，避免长期穿透气不好的波鞋、较紧的皮鞋，建议穿宽松的布鞋或凉鞋。

2、平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺”。

3、防患于未然。木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物，参加劳动或忙于家务时，应格外小心。 　　4、平时注意脚趾的养护，洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。

5、脚趾有微小损伤时，可涂擦2%碘酒后，用创可贴包扎，以防止发生感染。

6、如已化脓则应到医院及时切开，将脓液引流出来。防止感染蔓延引起指骨骨髓炎 。

7、如果甲下积脓，应将指甲拔去，以利于充分引流和彻底治愈。

军团菌肺炎如何预防

随着城市化进程不断加快,中央空调、中央供水系统的进一步普及，军团菌肺炎的发病率也将呈现上升态势。空调系统的冷却塔、蒸发冷凝器、液体冷却器等均可能是产生和输送含军团菌气溶胶的重要途径，因此平时必须对空调系统进行常规检测和消毒。对临床疑似军团菌患者及可疑军团菌病暴发等密切进行监测，及早诊断合理治疗可以大大的降低军团菌病的病死率。而我们在日常生活中，也要做到从生活小事做起，积极预防军团菌肺炎。

1、注意定时开窗通风，保持室内空气新鲜，通风时注意保暖，避免冷空气直吹或对流；

2、进入房间和车内打开空调后，最好过一刻钟以后再关闭门窗，这样可以有利于空调器中的各种有害物质散发，减少对健康的危害；

3、在日常生活中经常锻炼，提高身体素质;戒烟，戒酒，戒除那些不良的生活习惯，增强自身肌体的抵抗力；

4、对自己家里的空调，浴室里的淋浴器等设备进行定期检测、消毒，保持其卫生清洁；

如何预防多囊卵巢综合症

（1）健康的性生活：采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。

（2）保持好的心情：稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

（3）坚持锻炼身体：适当运动有利于内分泌协调。锻炼身体，提高免疫力同时也可以适当控制体重，注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。