排卵期怎么算才最准确

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月经周期计算法

月经周期规律，每个周期为28-30天的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天，不管下次月经是提前还是推后都是这个时间点。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

月经周期不规律的女性，可通过排卵期计算公式推算排卵期。

公式如下：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

比如月经周期时候是23天，有时候长达35天，那么排卵期第一天=23-8=5，排卵期的最后一天就是35-11=24，也就是上次月经第一天后的第24天，整个排卵期约有19天，这个不能精准计算排卵日。

2

基础体温计算法

女性在排卵日当日基础体温达到整个周期的最低体温，排卵后体温立刻升高，达到0.3-0.5℃左右。每天都测量基础体温的备孕女性可根据这个规律推算出排卵日。

3

白带拉丝法

女性到了排卵日时，雌激素分泌增加，这会导致白带大量分泌，这时候的白带会变得又清、又亮、又多，像鸡蛋清样，有或是清水鼻涕，如厕时用纸擦拭会感觉滑滑的，有这种现象的说明到了排卵日，同房怀孕几率高。不过不是所有女性或每个月都会有这种白带拉丝现象，这个方法并不典型。

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超声检测法

卵泡从小到大排出来的过程都可以通过超声看到，因此有不孕症的女性朋友可去医院通过超声检查监测哪天排卵，以便提高怀孕几率，试管婴儿技术也都要进行这一过程。