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代生孩子qq群是多少_清淡孕妇奶粉有哪些

　　孕妇在怀着孩子的时候，是需要补充一些蛋白质的，以此来维持正常的生理活动和胎儿的营养。但是有部分孕妇是喝不了牛奶的，因为这些孕妇对牛奶的奶腥味很敏感。所以有这种情况的孕妇就该喝奶粉来代替牛奶了。那么清淡孕妇奶粉有哪些？

　　比较清淡的奶粉就是指的含有脂肪较少的奶粉，孕妇喝了比较清淡的奶粉后就不会产生比较强烈的油腻或者反胃恶心的感觉，而且

其中的蛋白质含量也是很高的。对孕妇自身身体和胎儿发育都是有很多好处的。这类奶粉通常在母婴店可以买到，孕妈妈可以选择自己喜欢的品牌。

　　孕妇需要在怀孕期间补充的营养是很多的，所以光靠奶粉也是不够的，相比于广泛的膳食，奶粉中的营养含量还是比较局限于单一的几种，所以孕妇在此期间不能只喝奶粉，而不去吃其他食物，这样可能会造成营养不均衡，而使身体出现很多由于营养不良引起的状况。

　　虽然奶粉中的营养含量很高，但是还是不适宜孕妇总是服用的，因为奶粉中一般都添加着糖类，会使身体变胖，或者出现其他的情况。平衡饮食，才能给胎儿和自己身体带来最好的帮助。

代生小孩是什么_白领女性备孕应补的3类食物

　　孕前吃什么好？这是很多备孕小夫妻都关心的问题，对于不同群体来说，孕前饮食的搭配也应有所不同，那么，对于白领女性而言，备孕期间吃什么比较好呢？

　　白领女性的高压工作特点常常使女性朋友们出现各种神经衰弱综合症，以及常常虚弱易疲劳，除了工作太劳累外，便是营养物质补充的太少，尤其准备怀孕的白领女性，一定要针对之前的工作劳损，对症下药，选择对的饮食进行补充。

　　身为脑力劳动者的白领女性，平时用脑量大，精神和工作压力也大，所以最需要补充大脑营养。小编觉得对于准备怀孕的白领女性来说，急需补充以下三类食物。

　　第一类：健脑食物

　　【鱼、奶、蛋】这些食物富含大量氨基酸，而氨基酸则是充沛人的精力，提高人的思维能力的有效元素。

　　【白菜、大豆、胡萝卜】这些食物富含大量的磷，据研究，一天补充超过10克的磷，就可以增强大脑活力。

　　第二类：含维生素食物

　　【金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生】这些食物含丰富的维生素B6，可促进人体新陈代谢和雌激素代谢，缓解失眠健忘。

　　【花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿】这些食物富含维生素C，有助于提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。

　　【核桃、芝麻、瘦肉、乳类、蛋类、麦芽】这些食物富含丰富维生素E，可增加卵巢的功能，增强孕酮，被称为生育酚。

　　第三类：含微量元素食物

　　【虾皮、芝麻酱、大豆、奶】这些食物富含丰富的钙，有效治疗骨质疏松，有“生命元素”之称。我国营养学会推荐的钙供给量是成年人每天800毫克。

　　【猪肝、木耳、海带、紫菜、桂圆】这些食物中含丰富的铁，铁是人体的造血元素，而女性来月经很容易流失铁量。而女性铁每日摄铁量应最少为20毫克。

　　【扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子】这些食物中含丰富的锌，缺乏锌可影响生殖系统功能，导致女性闭经，还可影响生长发育，致使身体矮小，故孕前应多吃含锌的食物。

　　温馨提示：调养身体虽然食补最好，但是白领备孕妈