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怀孕期间夫妻什么睡姿最好？孕期夫妻该如何睡，有什么讲究？妻子在怀孕之后，要经历乳房胀痛、腰背酸痛、恶心呕吐等烦人的症状，而且由于心情的问题，晚上也常常睡不好，该怎么办？

孕妇需要足够的休息，但是如果和老公分房睡，那么晚上需要有人伺候的时候又找不到人；在一起睡的时候又担心老公各种抢被子和别扭睡姿让自己更加休息不好。那么，怀孕期间夫妻二人什么样的睡姿最有利于妻子休息呢？而哪些睡姿又是老公对自己疼爱的体现呢？

1、相拥而眠式

夫妻两个人的距离越近，也越能说明他们的相爱程度越深。很多人在恋爱或者刚结婚的时候，会用这种极其甜蜜温情的方式相拥而眠，但是随着时间的流逝，结婚多年后还会采用这种方式的夫妻就很少了。大多夫妻在结婚多年之后都会各自睡各自的，被子分开，两个人睡前各忙各的，即使入睡的时候也不会相拥在一起。所以如果孕期老公还能和自己用这种方式入睡的话，那么可以说明老公还是那么深爱着对方，从始至终都会给老婆一种保护感。拥有这样睡姿的孕妈可以偷着乐了。但是这种睡姿有一个缺点，那就是当怀孕月数足够大，或者老公有半夜乱踢乱动的习惯，可能会挤碰到孕妈腹中的小宝宝。所以如果担心这种情况发生的话，孕妈可以在睡着之后将身子扭过来，但是还可以将老公的胳膊搂在自己怀中。

2、头脚相对式

很多人可能对这种睡姿不感兴趣，这种睡姿被认为是夫妻二人闹别扭的睡法，能够头和头挨着，为什么非要头和脚在一起呢？其实有很多老公睡觉的时候不老实，半夜经常会无意识的挥胳膊，或者有些老公打呼噜特别厉害，这样肯定会影响孕妈的睡眠质量。万一夜里正在酣睡，老公一胳膊轮过来搭在孕妈脸上，不光是吓一跳的问题，而且还会影响胎儿。所以很多有这种“毛病”的老公，会主动提出用这种看似不温柔的睡姿，其实也是对孕妈的一种保护。但这种睡姿有个前提，就是老公每天需要洗澡洗脚，否则孕妈可能被熏得睡不着觉。

3、臀部相亲式

很多夫妻都是分被子睡的，这样做的好处就是不怕老公夜里“抢被子”。有的老公怕面对面相拥会挤到胎儿，又不想和老婆完全分开，多数会采用两人背对背，但是臀部却紧贴在一起的睡姿。这种睡姿两个人都能得到充分的休息，而且不用担心肚子里婴儿的安全，同时还可以和对方有接触的地方，这种睡姿也是两个人互相呵护的表现。

　　每一对夫妻都想生出一个健康的宝宝，所以准爸爸和准妈妈在受孕前都会做好充分的准备。在夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时受孕最好。

　　按人体生物钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，要赶上风和日丽的好天气，避开电闪雷鸣狂风暴雨的天气。关注当地气候，在哪个季节怀孕对生一个健康宝宝也很重要。从科学的角度讲，夏末秋初是受孕的最佳季节。
 

　　这是因为冬季室内外空气污染比较严重，春季容易患病毒性疾病。这两种情况均对早期胚胎不利。根据我国33个单位协作参加的"七五"重点攻关课题《环境质量与出生缺陷关系流行病学研究》表明，室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，从而导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节。
 

　　另外，家庭生活用的燃料(煤、煤气、液化气等)对胎儿发育也有一定影响，再加上冬季天气寒冷，不经常开门窗，室内的有害气体不断增多，因而冬季怀孕的胎儿畸形率要高于其他季节。
 

　　春季空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，春季是风疹与病毒疹的高发季节，这些都是由病毒所引起的呼吸道传染病，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。现在已知风疹病毒、巨细胞病毒、脊髓灰质炎病毒、流感病毒、流行性腮腺炎病毒、水痘病毒、疤疹病毒等均可通过胎盘引起胎儿畸形。
 

　　夏末、秋初怀孕到冬季传染病多发季节，胎儿已和到三、四个月了，器官生成发育基本完成，度过了胎儿对有害因子的“敏感期”避开了风疹等多种病毒对胎儿的侵害。加上这个季节的蔬菜、水果充裕，有利于孕妇度过妊娠反应期，这对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期，又正好是春末夏初，天气温和，副食品供应丰富，这又为产妇增加营养，顺利地度过产褥期，使身体尽快得到康复。这个季节婴儿穿着单薄，便于护理。等到婴儿渐渐长大需要大量添加辅食时，已进入冬令时节，可避免夏天肠道传染病流行高峰。到了断奶时，已是春暖花开，丰富的新鲜蔬菜又不断上市，有利于孩子的身体健康和智力发育。医学界普遍认为，春末夏初出生的婴儿体质好，不易患病。
 

　　综上所述，为了达到优生、优育目的，选择在八月底九月初受孕较好，由于我国国土广大。东西南北各方一年四季气候以及蔬菜瓜果粮食收获季节都有差别，选择受孕季节时应根据本地实际情况作必要的调整。
 

　　秋天，正是受孕最佳时期

　　美国一项研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。