代怀孕成功率高吗_男子产后抑郁症的主要原因

2021-04-25 作者:admin   |   浏览(969)
孩子出生三周后,作为一个新父亲,你有以下症状吗:感到紧张、易怒和易怒;感到筋疲力尽,我无法振作精神做任何事。尤其害怕听到孩子哭,甚至讨厌孩子;与合作伙伴的频繁冲突;偶尔伴有头痛、恶心.如果出现上述症状,那么你很可能是男性产后抑郁症的目标。

男性产后抑郁症的原因是什么?男性产后抑郁总是以持续抑郁为主。有些人可能会从抑郁发展到悲痛欲绝。在严重的情况下,可能会出现幻觉和妄想等精神病症状。一般来说,当至少存在以下4种症状并且症状持续时间不少于2周时,可以初步诊断抑郁症。抑郁,一般表现为“早上重,晚上轻”;思维迟钝、记忆力下降、大脑反应迟钝等。活动减少,不愿意参加社会活动,而且经常喜欢独处。经常焦虑、内疚,担心增加家庭负担;睡眠障碍,以早醒为典型表现;疲劳、心悸、胸闷、胃肠不适和便秘等症状很常见。有自暴自弃、厌世或自杀的心理和行为;性欲明显下降。男人更倾向于在别人面前隐藏自己的情感,扮演“坚强的人”的角色。

因此,男性产后抑郁症往往被忽视,不被他人理解和重视。男性产后抑郁症的主要原因如下:由于男性缺乏生育孩子的充分心理准备,突然多生一个孩子会大大增加家庭开支,增加男性的经济压力。对一些低收入人群来说,这更有可能造成影响,让他们一直担心。如果一个人失业,对男人的精神影响会更大。作为丈夫,除了在工作中挣钱,他回家时还得照顾妻子和孩子。如果他没有足够的休息和睡眠,他可能会感到沮丧和疲惫。

对于孩子,妻子通常会把大部分精力转移给孩子。丈夫可能有很大的心理差距。有些妻子生完孩子后会在性方面互相忽视,这种情况处理不好,很容易导致男性抑郁和精神抑郁。第四,新的角色不适合。由于孩子通常出生在他们结婚的第一年或第二年,在此期间,男人通常仍在适应新的婚姻和“丈夫”的角色。孩子的突然出生会产生一个新的“父亲”角色,由男人来适应,这可能会导致角色的失调。如何预防男性产后抑郁症“产后抑郁症”绝非中国特色,在西方和其他发达国家也很常见。在英国,一些心理协会为“产后抑郁症的新父亲”设立了热线,呼吁新父亲发泄情绪:“男人和父亲有一些不可理解的想法和感觉是完全正常的。愤怒、内疚、抑郁和悲伤是任何人都可能拥有的情绪。”

释放情绪有很多方法。当然,最好是积极与家人沟通,或者积极改变兴奋点。如果没有,你可以根据你的环境使用当地的材料来释放你的情绪。卧室里常用的枕头是最好的武器。我们可以用巨大的毛绒玩具或枕头作为“武器”,把床和墙想象成我们自己的压力源,用力击打以释放压力。大声喊叫也是释放压力的常见方式。当声音随风飘荡时,它也能带走我们心中积累的所有情感垃圾。然而,新父亲在发泄时需要注意。通风的地方可以在家里或室外。然而,他必须确保自己处于一个安全和私密的环境中,因为他在发泄时会失去冷静。如果他不小心,他会增加心理负担。

寻求帮助如果新父亲在采取各种自我调整方法后仍然觉得难以应对,他应该寻求心理咨询师的帮助。只要有可能,新爸爸和他的妻子应该在妻子分娩前接受产科医生、妇科医生和心理学家的咨询。妻子怀孕分娩后,最好请老人照顾她或保姆在家为产妇服务。不要让新爸爸忙于工作和家庭。