代怀孕成功率高吗_男子产后抑郁症的主要原因

孩子出生三周后，作为一个新父亲，你有以下症状吗:感到紧张、易怒和易怒；感到筋疲力尽，我无法振作精神做任何事。尤其害怕听到孩子哭，甚至讨厌孩子；与合作伙伴的频繁冲突；偶尔伴有头痛、恶心.如果出现上述症状，那么你很可能是男性产后抑郁症的目标。

男性产后抑郁症的原因是什么？男性产后抑郁总是以持续抑郁为主。有些人可能会从抑郁发展到悲痛欲绝。在严重的情况下，可能会出现幻觉和妄想等精神病症状。一般来说，当至少存在以下4种症状并且症状持续时间不少于2周时，可以初步诊断抑郁症。抑郁，一般表现为“早上重，晚上轻”；思维迟钝、记忆力下降、大脑反应迟钝等。活动减少，不愿意参加社会活动，而且经常喜欢独处。经常焦虑、内疚，担心增加家庭负担；睡眠障碍，以早醒为典型表现；疲劳、心悸、胸闷、胃肠不适和便秘等症状很常见。有自暴自弃、厌世或自杀的心理和行为；性欲明显下降。男人更倾向于在别人面前隐藏自己的情感，扮演“坚强的人”的角色。

因此，男性产后抑郁症往往被忽视，不被他人理解和重视。男性产后抑郁症的主要原因如下:由于男性缺乏生育孩子的充分心理准备，突然多生一个孩子会大大增加家庭开支，增加男性的经济压力。对一些低收入人群来说，这更有可能造成影响，让他们一直担心。如果一个人失业，对男人的精神影响会更大。作为丈夫，除了在工作中挣钱，他回家时还得照顾妻子和孩子。如果他没有足够的休息和睡眠，他可能会感到沮丧和疲惫。

对于孩子，妻子通常会把大部分精力转移给孩子。丈夫可能有很大的心理差距。有些妻子生完孩子后会在性方面互相忽视，这种情况处理不好，很容易导致男性抑郁和精神抑郁。第四，新的角色不适合。由于孩子通常出生在他们结婚的第一年或第二年，在此期间，男人通常仍在适应新的婚姻和“丈夫”的角色。孩子的突然出生会产生一个新的“父亲”角色，由男人来适应，这可能会导致角色的失调。如何预防男性产后抑郁症“产后抑郁症”绝非中国特色，在西方和其他发达国家也很常见。在英国，一些心理协会为“产后抑郁症的新父亲”设立了热线，呼吁新父亲发泄情绪:“男人和父亲有一些不可理解的想法和感觉是完全正常的。愤怒、内疚、抑郁和悲伤是任何人都可能拥有的情绪。”

释放情绪有很多方法。当然，最好是积极与家人沟通，或者积极改变兴奋点。如果没有，你可以根据你的环境使用当地的材料来释放你的情绪。卧室里常用的枕头是最好的武器。我们可以用巨大的毛绒玩具或枕头作为“武器”，把床和墙想象成我们自己的压力源，用力击打以释放压力。大声喊叫也是释放压力的常见方式。当声音随风飘荡时，它也能带走我们心中积累的所有情感垃圾。然而，新父亲在发泄时需要注意。通风的地方可以在家里或室外。然而，他必须确保自己处于一个安全和私密的环境中，因为他在发泄时会失去冷静。如果他不小心，他会增加心理负担。

寻求帮助如果新父亲在采取各种自我调整方法后仍然觉得难以应对，他应该寻求心理咨询师的帮助。只要有可能，新爸爸和他的妻子应该在妻子分娩前接受产科医生、妇科医生和心理学家的咨询。妻子怀孕分娩后，最好请老人照顾她或保姆在家为产妇服务。不要让新爸爸忙于工作和家庭。