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2020-11-29 04:30:24 来源:合肥晚报

每个孕妇在怀孕的时候,总是想尽办法补充各种营养,只希望宝宝可以吸收更多,健康成长。但其实孕期怎么吃也是要科学的进行,而不是盲目去吃补。那么在孕晚期的时候,孕妇们应该多吃点什么东西才能促进宝宝的肺发育呢?

蔬菜含有多种维生素,例如萝卜维C含量就比苹果高,也富含维生素A,糖化酵素等营养因素,人体也能充分吸收。还有花椰菜,茭白等等,孕晚期多吃可以促进宝宝肺发育。

2、可以补充鱼、蛋、奶等高蛋白的食物。

蛋白质的补充对宝宝也是很重要的,因此在孕期过程中,可以每天早上一个蛋和一杯奶,平常午晚餐也可以多吃点鱼,肉等富含蛋白质的食品,对宝宝肺部发育也是有很大好处。

3、可以吃多点当季水果。一年12个月每个月都有对应的水果,我们在孕期也应该适当吃点水果,这样也能促进宝宝肺部的发育,但是要记住的是最好吃当季的,现在市面上很多水果一年四季都有,但大多是催生或者室内水果。

只要我们在孕晚期合理安排自己的饮食,不去吃那些辛辣食品,要想促进肺部发育,可以多吃点花菜、野菜、等蔬菜,同时也要补充蛋白质。

1、腰痛腹痛。从怀孕8个月开始,孕妇在站立、坐着、行走时都会感到腹部一阵一阵发紧、变硬,可表现为腰痛或腹痛——这是子宫收缩的表现。宫缩的间隔在十几分钟至两小时,多在夜间出现,临产前宫缩变成每隔2至3分钟1次,每次持续30~40秒。

孕妇怀孕,随着时间的增长,慢慢的到了孕晚期。这时候需要注意的事情还是蛮多的,另外,快到预产期,有些孕妇希望自己顺产,不想剖腹产,这样对身体好,也恢复的比较快。

孕妇分娩是顺产还是剖腹产,这不能一味地谁来决定这个结果。孕晚期的到来,意味着很快就要分娩了,孕妇想要顺产,主要在于平时的一些生活习惯,当然也不是一朝一夕就能做成的,是整个孕期都需要为之努力。那么,到了孕晚期,女性想要有利于顺产,吃一些什么东西比较有利呢?

在生孩子的过程中,准妈妈会使用很多力气。但是,由于很多准妈妈因为阵痛比较强烈根本就没有吃什么食物,因此等到生孩子的时候就会觉得自己力气不够。此时,家属就需要喂孕妈妈一些巧克力以及功能性的饮料,比如红牛,这些食物能够在短时间增强人的体力,使孕妈妈增加力气,快速的将宝宝生出来。